みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！

みなさんトレーニングはフォーム、重量、種目を意識できていますか？

トレーニングにおいて、フォーム、重量、種目それぞれ

「なぜ○○ｋｇなのか」「なぜその種目なのか」「なぜその角度なのか」など

目的を明確する必要があります。

例えば、痩せたいからという理由でなにもわからない状態のままトレーニングへ行っても意味がありません。

「とりあえずジムに通う」といった行動力は大変素晴らしい事です！

ですが、入会後なんとなくトレーニングしていても多少効果が出るとはいえ、なんとなくしか効果はでません。

そのまま月日が流れ、月会費がムダになってしまいます。

一つ一つの行動を、目的、意識を持ってトレーニングに励めば明らかに効果は違います！

トレーニングのやり方がわからない方はパーソナルジムに行ってみましょう！

パーソナルジムはトレーニングのやり方を教えてくれるだけでなく、

1人1人に合ったトレーニングを教えてくれます。

さらには自分がどういった体質なのかを知ることができます。

もしかすると、今まで自分がしてきたトレーニングは自分に合ってないかもしれません！

無駄な時間、出費を減らすために今すぐパーソナルジムに行ってみましょう＾＾