みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！

私事ですが先日、ゴルフのティーチングレッスンに行きました！

普段は指導する側なので、指導してもらえるのは新鮮でした(笑)

指導受けていて思ったことがあります。

トレーナーが言うのもなんですが、やはり、正しい方法を学ぶことは大切ですね！

ゴルフもそうですが、自分一人では“限界”があります。

自己流のトレーニングも決して悪いわけではないですが、正しい方法でする方が効率いいです。

ティーチングを受ける前は「これで合っているのか？」と思うことが多々ありました。

正しい方法で打てたときのスッキリ感は快感でしたね！

トレーニングも効き感を感じる事が大切です。

トレーニングには「意識性の原則」というものがあります。

どこに効いているのか、そのトレーニングがどんな意味を持っているのかなど

意識することが大事なのです。

闇雲にトレーニングしていても意味がありません。

無駄な時間を過ごさないようにするためにもまずはパーソナルジムに通ってみましょう！