みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！

最近、パーソナルトレーニングはまだまだ認知されていないのだと感じました。

新規でご契約していただいたお客様に「紹介されて初めて知った」と教えてくれました。

なので、今回はパーソナルトレーニングとはどういったものなのかを紹介します！

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングとは、その名の通りpersonal（個人）に特化したトレーニングです！クライアント（お客様）に合ったトレーニング指導をマンツーマンで行います。

トレーニング指導の他に、栄養に関するアドバイスも行います。

クライアント（お客様）のなりたい体型をカウンセリングし、1人1人に合ったトレーニング・食事指導をするのが仕事です！

ダイエット・ボディメイクの他にも、スポーツに関するトレーニング指導や妊婦のためのトレーニング、姿勢改善など、より専門的な指導を行う場合もあります。

HillsFitでは

HillsFitでは、健康・美容に特化したパーソナルトレーニングを得意としているため、見た目を重視したボディメイク、美しいラインづくりをする姿勢改善、肩こりや腰痛を根本から改善するケアなど専門的に指導しております。

どんな人にオススメ？

パーソナルトレーニングは、自分に合ったトレーニングを知りたい方や、自分一人では続かない方、ケガなく安全にトレーニングしたい方にオススメです。

トレーニングは無暗やたらにしても意味がありません。知識がない状態でトレーニングをすると体を壊すケースがあります。

パーソナルトレーナーはトレーニングに関する専門家です！

自分一人ではできなかったことでもパーソナルトレーナーが一緒なら効率よく目的を達成することができます！

トレーニングのサポートが自分には必要だと思った方はぜひパーソナルトレーニングジムに通ってみましょう！

あなたに合ったトレーニングができるはずです！＾＾