やる気でない、なにもかもうまくいかない。それ脳疲労かも

みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！

「自分なんかなにしてもうまくいかない」「なんかやる気でない」

なにもかもいやになっていませんか？

それ脳疲労です。

人はストレスが増えると※テストステロン値が下がります。

※テストステロンとは、筋肉のもつホルモンであり、筋肉や骨格の発達に欠かせない男性ホルモンの一種。

結果、脳疲労になりやる気が起こらなくなってきます。

そこでなにもやらないと人間的にヤバくなるので、筋トレを始めましょう！

筋トレは脳が活発に働きくようになり、何事にもやる気が上がります。

科学的にも証明されております。

やる気が起こらない、なにも考えたくない

そう思った時は、とにかく動いてみましょう＾＾