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肩こりの原因

みなさんこんばんは!パーソナルトレーナーの高濱です!

みなさん肩こりを感じていませんか?

デスクワーク作業が多い人は感じやすいです。

肩こりは同じ姿勢が続き、血行が悪くなります。

筋肉を動かすと血行が促進されるので、肩こり解消になります!

それと、「シトルリン」というサプリがおススメです!

「シトルリン」には、血管拡張作用があります。

他にも、免疫力向上、乳酸消費の促進、スポーツパフォーマンスの向上など様々な効果があります。

肩こりだけでなく、腰痛にも効果ありです^^

カラダを動かしたり、サプリなどを利用して改善しましょう!

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