みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！
みなさん肩こりを感じていませんか？
デスクワーク作業が多い人は感じやすいです。
肩こりは同じ姿勢が続き、血行が悪くなります。
筋肉を動かすと血行が促進されるので、肩こり解消になります！
それと、「シトルリン」というサプリがおススメです！
「シトルリン」には、血管拡張作用があります。
他にも、免疫力向上、乳酸消費の促進、スポーツパフォーマンスの向上など様々な効果があります。
肩こりだけでなく、腰痛にも効果ありです＾＾
カラダを動かしたり、サプリなどを利用して改善しましょう！
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