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プロテインを飲むとお腹が痛くなる人はコレ!

みなさんこんばんは!パーソナルトレーナーの高濱です!

プロテインを飲むとお腹が痛くなるor緩む方はいませんか?

それは「乳糖不耐性」です!

牛乳を飲むとお腹を壊す方もそうです。

日本人含めるアジア人は、乳製品やプロテインに含まれる“乳糖”を分解することが苦手です。

そんなときは、WPCではなくWPIのプロテインを飲みましょう!

WPIは90%がタンパク質で10%が乳糖です。

さらに炭水化物の量も少ないので減量目的の方はおススメです!

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