まずは3ヵ月！
みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！
ダイエットを始めるならまずは3ヵ月がんばりましょう！
ヒトの細胞は80日間で生まれ変わります。約3か月間です。
鍛えた瞬間から身体の変化はでますが、目に見える変化は3ヵ月前後かかります。
初めてトレーニングする人は特に変化しやすいです。
今から始めれば夏までに間に合います！
これから気温が高くなり肌の露出が増えてきます。
迷っている方はこのタイミングで始めてみましょう！
只今、ワンコイン（￥500）でパーソナルトレーニングが体験できるキャンペンーン中です。
ぜひ、この機会にスタートしましょう＾＾
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