【30分コース】¥3,300
隙間時間やトレーニング初心者の方にオススメ！

【60分コース】¥6,600
しっかりトレーニングしたい方にオススメ！
トレーニングだけではなく姿勢改善・機能改善・体質改善などの様々なアプローチが可能です。

短期間で理想のカラダを目指すコース
最短で結果が出るから目に見えた数字が嬉しい♪
理想のカラダを最短で達成しましょう！

【2か月プラン/16回】 60分コース／¥154,000 （税込）

【楽しく運動習慣が身につく】
音楽と一緒に動いてパンチやキックの動作を行う全く新しい運動スタイル。そこには、運動を続けるうえで大事な「楽しさ」があり、継続性を意識したメニューとなっております。キックボクシングは有酸素と無酸素それぞれの効果があり、体力向上や脂肪燃焼の効果を促進させます。さらには、気になる部位を重点的に引き締めるトレーニングで理想のカラダへと変わります。

姿勢改善や腰痛などの不調をトレーニングとスパーソナルトレッチやほぐしなどのメンテナンスケアで、体の不調を改善するコンディショニングに特化したコースです。トレーニングは大きい筋肉を動かすのではなく、ピラティスの要素を取り入れたトレーニング法で普段使わないようなインナーマッスルを鍛えていきます。本来の身体（筋肉）の使い方を身に付ける事で痛みや身体の不調を改善していきます。アスリートを担当した実績を活かし様々な要望に応えていきます。トレーニング後にケアをしたい方にもおススメです。
（各コース8回）

【友達・家族と一緒に頑張れる！】
お友達やご家族の方と一緒にトレーニングできるパーソナルトレーニングメニューです。一人では不安なトレーニングを誰かと一緒にトレーニングすることで励まし合い、競い合いともに成長することができるメニューです。

カウンセリング（30分）+トレーニング（30分）の60分であなたにあったパーソナルトレーニングを体験できます！トレーニングのみならず、キックボクシングやリラクゼーションなど気になるコースがございましたらお気軽にお申し付けください
当日は室内シューズ、動きやすい服装、お飲み物をご持参ください。

【食事サポート】
ヒルズフィットのパーソナルトレーナーがサポートします。
「減らす」ではなく「選ぶ」食事を心がけ
リバウンドしないような食事指導を心がけております。

LINEだからいつでも気軽に相談しやすい♪

指圧による刺激が筋肉をほぐし、カラダの悩みを解消します。
さらに血流などの体液循環も促進するため、むくみの解消はもとより、自律神経の調整にも効果が期待できます。
自立神経の緊張状態が緩和されれば副交感神経が優位になり、さまざまな症状を改善します。

デスクワークや運動不足で失われがちな柔軟性を取り戻し、本来の姿勢へと改善するストレッチコース。
ストレッチはカラダの柔軟性を高めるのに効果的で、美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が得られます。
1人で行うセルフストレッチでは、筋肉の伸びに限界があるため、
トレーナーがより効果的に施術することによって効果を促進させます。

リラクゼーションの料金は各コース一律です。
20分／￥3.300　回数券￥15.000（5回）

50分／￥5.500　回数券￥25.000（5回）

お支払方法は、現金・クレジットカード（VISA・MasterCard）・PayPayがご利用いただけます。