コンビニの高タンパク質低カロリーな商品3選！

みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！

24時間営業のコンビニは忙しい人にとって食生活の強い味方！コンビニにはてっがるに食べられる高タンパク質な商品が多く並んでいます。

今日はコンビニのおススメな商品を３つご紹介！

・ほぐしサラダチキン

カロリー８０kcal　タンパク質２０ｇ　脂質０.９ｇ　炭水化物０.３ｇ

サラダチキンがほぐされていて食べやすくなっています。サラダやスープなどに組み合わせることができます。高タンパク質でいろんな料理に活用しやすいです。

・ゆで卵

カロリー６４kcal　タンパク質５.８ｇ　脂質４.２ｇ　炭水化物０.６ｇ

栄養素はもちろん買ったすぐに食べやすく、コンビニのゆで卵には味がついています。

小腹が空いたときに間食としておススメです。

・プロテインドリンク

カロリー１００kcal　タンパク質１５ｇ　脂質０ｇ　炭水化物１０ｇ

今ではどこのコンビニにもある商品。スッキリとした味わいで飲みやすい。最近では少量タイプもあり女性でも飲みやすくなっています。

いかがでしたでしょうか？コンビニはとにかく利便性がいいので、忙しい方やトレーニング後にすぐ食べられるとこがいいですね！