みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの山田です！
本日は、「腰痛改善コース」のご紹介です！
腰痛改善コースとは、パーソナルトレーニングと整体が合わさったメニューです。
腰痛を改善するには、固まっている筋肉を緩めて、姿勢を整え弱っている筋肉を鍛える必要があります。そうすることで腰痛が改善するだけでなく、予防もできます！
腰痛改善コースのメリット
・なぜ腰痛になっているのか、その原因が知れる
・痛みを軽減することができる
・痛みが繰り返し起こらないようにする
トレーニングと整体で計50分ほどです！
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