みなさんは、姿勢が悪いと悩んだことありませんか！？
実は、姿勢の悪さは足の状態と密接に関係しているって知っていましたか？

三重県桑名市にあるパーソナルトレーニングジムHills Fit
パーソナルトレーナーの佐々木です♪

私たちのカラダは、足が土台となって支えられています。
足裏のアーチが崩れると、重心バランスが崩れ、姿勢が悪くなる原因に！？

猫背やO脚、腰痛など、様々なカラダの不調につながる可能性も！

足の状態を整えることで、姿勢改善が期待できます。
足裏のストレッチやマッサージ、適切な靴選びなど、簡単なことから始められます。

〈姿勢改善の第一歩は足元から！〉

◯足裏のアーチを整える
◯適切な靴を選ぶ
◯定期的な足のケア

足の状態を整えることは、美しい姿勢を保ち、健康なカラダを手に入れるための第一歩です。
ぜひ、日頃から足に意識を向けてみてください♪