筋トレは私たちがずっとやり続けるべきです
何歳になっても必要です

赤ちゃんのハイハイは体幹を安定する為に行っています

運動をしないと20歳以降骨量は低下していきます

力があれば、自分の力で歩くこともできますし

ケガや痛みも少なくなる可能性もあります

それもすべて「正しくトレーニング」すればの話です

間違ったトレーニングは

あなたの身体をむしろマイナス方向に持っていく可能性があります

努力の方向性を間違えないように

パーソナルトレーニングはかなりおススメです！

パーソナルトレーナー山田
トレーナー専門学校で数多くのトレーニング資格を取得し、大手スポーツクラブ、接骨院に勤務。
プロボクサーのパーソナルトレーナーやラグビーのストレングス＆コンディショニングトレーナーなども経験
現在も名古屋で活動しながら水曜18：00～23：00、土曜10：00～23：00まで
ヒルズフィットで要望に合わせたトレーニング指導を行っている
トレーニングだけでなく、筋肉に対するもみほぐしやパートナーストレッチなどのリラクゼーションメニューで痛みの改善も行っている。
ボディメイク、ダイエット、スポーツのパフォーマンス向上、痛みの改善などを得意とする