11月29日は「いい肉の日」♪
三重県桑名市にあるパーソナルトレーニングジムHills Fit
パーソナルトレーナーの佐々木です♪
大好きなお肉を心ゆくまで楽しみたけれど
ダイエット中の方にとっては少し複雑な気持ちかもしれません。
でもご安心ください！
牛肉はダイエットを助ける効果が！？
〈牛肉のダイエット効果〉
◯高たんぱく質
筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質が豊富
満腹感も得やすく、ダイエットの味方！
◯鉄分
貧血予防に効果的
鉄分不足はダイエットの妨げになることも！
◯L-カルニチン
脂肪燃焼をサポートする成分も含まれている！
牛肉は、選び方や食べ方次第でダイエット中でも美味しく楽しめます！
ぜひ、この機会にダイエット中も牛肉を選んでみてください♪
この記事へのコメントはありません。