ご家族からのご紹介で、
普段からランニングをされている方がご来店くださいました🏃
経験上、ランニングをされる方の多くが、
もう少し体のメンテナンスをした方がいいんじゃないかと感じています
ランナーの方が痛めやすいのは、
膝・足裏・すね・アキレス腱・股関節・お尻など、
下半身が中心です⚠️
他にも、ゴルフをされる方も同じように、
不調をきっかけにストレッチを受けに来られる方が多いです⛳️
好きな事を“楽しく”続けるに、痛みは大敵です
私の知っている方だと、
腰が痛くて走れなくなっている方もいます…
「できなくなってから」ではなく、
「できなくならないように」予防を大切にして欲しいです
これを機に、
メンテナンスにもっと目を向けていただけると嬉しいです☺️
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