「整形外科でピラティスを勧められました」そんなお客様が増えています😊

最近、当店に来られるお客様から、

「整形外科でピラティスを勧められました」

というお話を聞くことが増えてきました🌿

もちろん、ピラティスをすれば、どんな痛みでも治るというわけではありません。

ただ、身体をコントロールしながら動かし、体幹を使っていくピラティスは、リハビリテーションの分野でも研究されており、慢性的な腰の不調などを対象にした研究も行われています。

当店でも、膝や腰に不安を抱えながら来られた方から、

「来た時より歩きやすい😊」
「身体が動かしやすくなった✨」

といった声をいただくことがあります。

もちろん感じ方や変化には個人差がありますが、こういった声を聞くたびに、

ピラティスって、ただ身体をきれいに見せるためだけのものじゃないんだな
と改めて感じます😊

「膝や腰が気になって運動するのが怖い」
「何か運動を始めたいけど、自分にできるか不安」

そんな方も、まずは無理のないところから始めてみませんか？🌿

マンツーマンだからこそ、その日の身体の状態を確認しながら進めていきます。

気になる方は、お気軽にご相談ください😊

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