【30分コース】
忙しい方や、運動習慣を身に付けたい方にオススメ！短時間のトレーニングは、高い集中力を維持してトレーニングを行うことができ、効果的なトレーニングが可能なため、気になる部位を集中的に変化させることができます。

【60分コース】
しっかり追い込みたい方にオススメ！時間をかける事によって、トレーニングだけでなく姿勢改善・機能向上・体質改善などの様々なアプローチが可能です。

短期で目標を達成するためのコース。短期で集中してダイエット・ボディメイクに励むことで中途半端な結果になりにくく、目標達成率を上げる事ができます。
【2か月プラン/16回】
45分コース　/　￥123.000
60分コース　/　￥154.000
【3ヵ月プラン/24回】
45分コース　/　￥184.000
60分コース　/　￥230.000

【楽しく運動習慣が身につく】
音楽と一緒に動いてパンチやキックの動作を行う全く新しい運動スタイル。そこには、運動を続けるうえで大事な「楽しさ」があり、継続性を意識したメニューとなっております。キックボクシングは有酸素と無酸素それぞれの効果があり、体力向上や脂肪燃焼の効果を促進させます。さらには、気になる部位を重点的に引き締めるトレーニングで理想のカラダへと変わります。

姿勢改善や腰痛などの不調をトレーニングとスパーソナルトレッチやほぐしなどのメンテナンスケアで、体の不調を改善するコンディショニングに特化したコースです。トレーニングは大きい筋肉を動かすのではなく、ピラティスの要素を取り入れたトレーニング法で普段使わないようなインナーマッスルを鍛えていきます。本来の身体（筋肉）の使い方を身に付ける事で痛みや身体の不調を改善していきます。アスリートを担当した実績を活かし様々な要望に応えていきます。トレーニング後にケアをしたい方にもおススメです。
（各コース8回）

【パートナーと一緒に頑張れる！】
お友達やご家族の方と一緒にトレーニングできるパーソナルトレーニングメニューです。だれかと一緒にトレーニングすることで励まし合い、競い合いともに成長することができるメニューです。

カウンセリング（10分）+トレーニング（50分）の60分であなたにあったパーソナルトレーニングを体験できます！トレーニングのみならず、キックボクシングやリラクゼーションなど気になるコースがございましたらお気軽にお申し付けください＾＾
当日はインシューズ、動きやすい服装、お飲み物をご持参ください。

【年中無休で食事サポート】
HillsFitは担当トレーナーが対応いたします。
「減らす」ではなく「選ぶ」食事を心がけ、リバウンドしないような食事指導を
心がけております。
24時間LINEで無料対応だから気軽に相談しやすい♪

指圧による刺激が筋肉をほぐし、コリ、うっ血などを解消します。さらに血流などの体液循環も促進するため、むくみの解消はもとより、自律神経の調整にも効果が期待できます。自立神経の緊張状態が緩和されれば副交感神経が優位になり、さまざまな症状を改善します。

デスクワークや運動不足で失われがちな柔軟性を取り戻し、本来の姿勢へと改善するストレッチコース。ストレッチはカラダの柔軟性を高めるのに効果的で、美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が得られます。1人で行うセルフストレッチでは、筋肉の伸びに限界があるため、トレーナーがより効果的に施術することによって効果を促進させます。

リラクゼーションの料金は各コース一律です。
20分／￥3.300　回数券￥15.000（5回）

50分／￥5.500　回数券￥25.000（5回）

お支払方法は、現金・クレジットカード（VISA・MasterCard）・PayPayがご利用いただけます。