みなさんこんばんは！パーソナルトレーナーの高濱です！
肩こりや腰のハリ、「自覚」していますか？
こりすぎて痛みがない人が時々いますが、後に四十肩や腰痛の原因になりえます。
もし、自覚はないけど肩や腰が張っていると感じたらすぐにケアする事を考えましょう！
若いから大丈夫なんてことはありません！
10代でも20代でも腰が曲がって人はいます。肩がこっている人はいます。
見た目ではなく、カラダ本来の機能を確認してみましょう。
骨盤の動きが悪かったり、背中に手が回っても左右差があったり、
動かしてみて気づくことがあると思います！
ぜひ確かめてみましょう！
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