腰痛で整形外科に受診しても
ヘルニアや分離症など
レントゲン、MRIなどで明確に判断できるもの以外は
湿布の処方で様子を見てくださいと言われることが多いです

腰痛の原因は様々あり、姿勢の不良
筋肉の衰え、柔軟性の不足
スポーツ動作の不良によるものなどがあります

その原因を追究し、原因が解明できれば
あとはその原因を解決するために
柔軟性を上げたり、衰えている筋肉を鍛えるなどの
アプローチをすればいいのです！

それができるのがこの腰痛改善コースです！

パーソナルトレーナー山田

トレーナー専門学校で数多くのトレーニング資格を取得し、大手スポーツクラブ、接骨院に勤務。

プロボクサーのパーソナルトレーナーやラグビーのストレングス＆コンディショニングトレーナーなども経験

現在も名古屋で活動しながら水曜18：00～23：00、土曜10：00～23：00まで

ヒルズフィットで要望に合わせたトレーニング指導を行っている

トレーニングだけでなく、筋肉に対するもみほぐしやパートナーストレッチなどのリラクゼーションメニューで痛みの改善も行っている。

ボディメイク、ダイエット、スポーツのパフォーマンス向上、痛みの改善などを得意とする