新年あけましておめでとうございます
今年もHills Fit を何卒宜しくお願い致します。

さて、新年1/1もパーソナルを行いました
何か特別な日ではなく、あくまでいつも通りの
ルーティーンで生活スタイルを変えない。
これはなかなか大切な事です

年末年始、遅く寝て遅く起きる生活はしていませんか？

日常生活のリズムを変えない事は
体調を崩さず健康でいるために大切です

睡眠不足などの生活の乱れは
ダイエットや筋肥大にも悪影響です

年末年始も変わらずに生活できるといいですね

さて、今年こそカラダを変えたい
変わりたいと思っているそこのあなた。

私がお手伝いいたします
機械や化学、ドラッグに頼るのではなく
自分の力で鍛えぬいたそのカラダは一生ものですよ。

わたしの時間は比較的夜に空いています
特に21：.00以降が空いてます。
仕事終わりに、鍛えていきませんか
もちろん鍛えるだけではなく
リラクゼーションメニューなどもあります。
今年は違うぞ、皆様のお越しをお待ちしてます！