新しくできたゴルフ飛距離アップトレーニングを紹介します！

どんなことをするの？
このトレーニングをするとどうなるの？
など疑問が少しでも解消されたら幸いです。
まずはなにより体験するのが一番です！

さて、ゴルフの飛距離を伸ばすためには何が必要でしょうか
トレーナーの私が考えるに
テクニック×パワー
だと思います

このブログを見ている方は
少しでもゴルフの飛距離が上がればいいな～と
思っている方ではないでしょうか

このトレーニングは
ゴルファーのゴルファーによるゴルファーのためのトレーニング
と考えてください
（厳密にいえば私山田はゴルファーではないですが
　ゴルフ愛好家の方々のトレーニングを見ています）

このトレーニングで目指すは
飛距離UPです！
さらにいうと、今のあなたより
パワー（9割増）×テクニック（1割増）
することで飛距離の向上を図ります

深堀していきましょう

パワーとは
筋力×速度　です

この両方を鍛えていくことで
パワーUPができます

テクニックは
フォーム指導はしませんが
このフォームをするとよりあなたの身体にとって
無駄のなく、効率の良い体の使い方ができます
と指導をします
それは筋肉に熟知しているトレーナーだからできることです

ゴルフは複合運動の為、沢山の筋肉を使います

ですので、ゴルフに特化した動きで使う筋肉を鍛えなけらば
飛距離UPにはつながりません

このゴルフトレーニングを受けると
・ゴルフに特化したストレッチが分かる
・ゴルフに必要な柔軟性が手に入れられる
・ゴルフに必要な筋力が手に入れられる

など利点もゴルフに特化した利点が得られます
この機会に是非！
ご体験してみてはいかがでしょうか！
水曜18：00～23：00限定です！

パーソナルトレーナー山田
トレーナー専門学校で数多くのトレーニング資格を取得し、大手スポーツクラブ、接骨院に勤務。
プロボクサーのパーソナルトレーナーやラグビーのストレングス＆コンディショニングトレーナーなども経験
現在も名古屋で活動しながら水曜18：00～23：00、土曜10：00～23：00まで
ヒルズフィットで要望に合わせたトレーニング指導を行っている
トレーニングだけでなく、筋肉に対するもみほぐしやパートナーストレッチなどのリラクゼーションメニューで痛みの改善も行っている。