初心者さん向け！パーソナルトレーニングを始めるなら
《まずこのブログをみて！！！》

三重県桑名市にあるパーソナルトレーニングジムHills Fit
パーソナルトレーナーの佐々木です♪

パーソナルトレーニングって気になっているけど、一歩踏み出せないあなたへ
実は、パーソナルトレーニングは、初心者さんにオススメな習い事です！

〈パーソナルトレーニングの魅力〉

◆自分に合ったプログラム
ダイエット、運動不足改善、生活習慣改善、
スポーツパフォーマンス向上など目的は人それぞれ！

あなたの体質や目標に合わせて
専属トレーナーがプログラムを作成してくれるので
効率的に理想のカラダに近づけます♪

◆正しいフォームで実施
パーソナルトレーナーが正しいフォームを教えてくれる。
一人ひとりに合ったトレーニングフォームを指導！
柔軟性や骨格によって正しいフォームは人それぞれです。

正しいフォームで運動することにより
ケガのリスクを減らし
より効果的にトレーニングできます！

◆モチベーションアップ
パーソナルトレーナーのサポートがあることで
モチベーションを維持し継続しやすいのが魅力です！

予約制のジムがほとんどなので
予約取っているからとサボりづらい！？

〈パーソナルトレーニングを始める前に〉

ステップ1
◯目標を設定する
何のために通おうと思っているのか？
体重を〇〇kg落としたい、筋肉をつけてモテたいなど
具体的な目標を設定しましょう！

ステップ2
◯ジム選び
通いやすい場所や料金選び！
家から遠すぎるのはモチベーションも下がりやすい！
会社の通り道や駅近はオススメ♪
駐車場があるのかも大切かも！？

色々なジムと料金などを比較して自分に合ったジムを選びましょう。

トレーナーの経験や資格もチェックしてみると良いかも！？

ステップ3
◯カウンセリング・体験を受ける
パーソナルジムであれば必ず
入会前にカウンセリングを受けることができます！
自分の目標や不安などを相談してみましょう。

パーソナルトレーニングは、
あなたの目標達成をサポートしてくれる最高のツールです。
まずは、一歩踏み出して、カウンセリング・体験を受けてみませんか？