今や男性で27％、女性で8％ほどが喫煙者であると報告されています
実際のところ、健康への害があるのは明白ですが
筋トレにおいていうならどのくらい弊害があるのでしょうか

まずはタバコを吸うメリットから説明していきます
メリットとしては
1覚醒作用
2女性ホルモンを抑えれる可能性→結果的に男性ホルモンが増えるかも？

といったことがあります。
ただやはりタバコにはデメリットの方が多そうです。

デメリット
１筋力が上がりずらい
２柔軟性の低下
３有酸素系能力の低下
４回復力の低下
５スタミナが落ちる
６テストステロンの分泌量が減る
７コルチゾール（筋肉を分解する作用）の分泌量UP
８すぐに息が上がりやすくなる（ヘモグロビンと結合する為）
ただ、これはもちろん非喫煙者に比べてのデータで
そこまで大きな有意差が無い物もあります
禁煙するに越したことはないですが
喫煙者だからといって
筋肉がつかない
ダイエットできない
というわけでもなさそうです

大事なことは
1食事
2トレーニング内容

この2点で変わってくるので
タバコを吸っているからと言って
大きな変化があるわけではないです

木を見て森を見ず
まずは食事やトレーニング内容を見直した方がよさそうですね

トレーニングのやり方が分からない
食事制限をしているのに効果が出ない
などありましたら一度パーソナルトレーニングを
受けてみるのも選択肢の一つかもしれません