パーソナルトレーナーの山田です！

最近まったく運動やトレーニングをしていない初心者の方のパーソナルを
することが増えてきました。

まったくの初心者こそパーソナルを行うべきです
その理由をお伝えします

～トレーニングはスポーツより単純～

実はスポーツよりトレーニングの方が難易度は低いです
なぜならトレーニングは使う関節が限られる単純な動きが多いからです
例えばスクワットでいえば座って立つだけの動きです
野球は手首から足首まで全身の関節が動きます

ベンチプレスで使う関節は主に肩と肘です
サッカーは足から体幹部分、手まで使います

このようにトレーニングはスポーツに比べて単純で習得がしやすいです

まずは一度体験してみてください
そこからがスタートです！
わたくし山田は初心者の方でも
無理なくトレーニングを行えるようにサポートしていますよ！