災害時に今のあなたは動けますか？

みなさんこんばんは！

桑名市にあるHillsFitパーソナルジムトレーナーの高濱です！

5月5日石川県で震度６の地震が起こりました。

最初に大きな揺れが始まり、その夜を通して余震が起こり続けました。

最近は自身が活発化で、恐らく起こりうる南海トラフ大地震が懸念されます。

みなさんは、災害時に万全で避難できますか？

避難経路の把握や非常食を準備するなどはされているかと思います。

ですが、災害は予想をはるかに超えてきます。

避難経路は災害時にキレイな道路のままでしょうか？

建物が崩れ障害物になります。その障害物は自分より高いかもしれません。

災害時は晴天ですか？雨が降りびしょ濡れになり体が重い状態で避難しなければならないかもしれません。

なにが起こるか分からない事態で今の体力では安全に避難ができるかわからないと思い、

HillsFitパーソナルジムでは体力づくりに励む方もいます。

トレーニングはダイエットや健康のための行動でありますが、大事な人を守る為の行動でもあります。

事が起きてからではもう遅いのです。

今のうちに準備しておきましょう。