みなさんこんばんは！ヒルズフィットの高濱です！

トレーニングはきつそうなイメージがありますよね、、、。

トレーナーからしてもトレーニングは決してきつくないとはいえません。

SNSで簡単に痩せる方法とか、これを飲んでおけば痩せる～など

どうしても楽な道があればそっちに進みたくなりますよね。

ですが楽な方向に進んだ分、それだけのことが自分に返ってくるのです。

短期で糖質カットしてダイエットする方法もありますが

それも結局リバウンドしてしまったり、

動画サイトで「このやり方でデカくなる！」みたいな動画がたくさんありますが

それだけをやっても効果は得られなかったり

楽な道にいけばいくほど後から自分に返ってくるのです。

「No Pain no Gain　痛みなくして成長なし」

これが世の心理です！

何事もそうだと思います。思い返してみてください。

あの時つらかったけど今の自分があるのだと。

ですのでトレーニングをするか迷っている方は

ぜひ今から始めましょう！