三重県桑名市にある『運動と整体のお店』
ヒルズフィット パーソナルトレーナーの佐々木です♪

ダイエットを成功させるためには、『モチベーションの維持』が重要です！
しかし、長期的なダイエットでは、モチベーションを維持することが難しいと感じる人も多いのではないでしょうか！？

そこで、短期的に集中してダイエットを行うという方法があります。
短期集中ダイエットは、短期間で結果が出やすく、モチベーションを維持しやすいというメリットがあります。

【短期集中ダイエットのメリット】
短期間で結果が出やすい
モチベーションを維持しやすい
達成感を得やすい

【短期集中ダイエットのコツ】
具体的な目標設定
食事と運動の計画
周囲に宣言する
ご褒美を用意する

【短期集中ダイエットの注意点】
無理のない範囲で行う
リバウンドに注意する

ダイエットはモチベーションが大事です。

短期集中ダイエットは、短期間で結果が出やすく、モチベーションを維持しやすいので、ダイエットを始める人にはおすすめです。

ただし、無理のない範囲で行い、リバウンドに注意する必要があります！

短期集中ダイエットで成功し、長期的な視点で健康的なダイエット習慣を身につけるようにしましょう。

Hills Fitパーソナルトレーニングジムは、
ダイエット、ボディメイク、生活習慣の改善など
あなたのなりたいを叶えます！

【体験トレーニング90分】
カウンセリング（食事アドバイス付）¥5,500

〈トレーニング60分〉
1回 ¥6,600
〈トレーニング30分〉
1回 ¥3,300
お得な回数券もあります！

Hills Fitパーソナルトレーニングジム
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