三重県桑名市にある『運動と整体のお店』
ヒルズフィット パーソナルトレーナーの佐々木です♪

節分は、立春の前日であり、新しい年の始まりを意味する行事です。ダイエットにも節分はチャンス！鬼退治になぞらえて、体内の「鬼」＝脂肪や悪習慣を退治し、理想の体型を目指しましょう！

〈豆まきでカロリー消費！〉

豆まきで体を動かすことは、軽い運動になります。家族や友人と楽しく豆まきをすれば、自然とカロリーを消費できます。

〈恵方巻は栄養バランス良く！〉

恵方巻は、七福神にちなんだ7種類の具材が入っており、栄養バランスの良い食事です。ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

〈鬼退治でモチベーションアップ！〉

節分の鬼退治は、自分の中の弱さや悪い習慣を克服するイメージにも通じます。ダイエットの停滞期やモチベーション低下を感じた時、鬼退治を思い出して、気持ちを奮い立たせましょう。

〈節分をきっかけに生活習慣を見直す〉

節分は、新しい目標を掲げるのに最適なタイミングです。ダイエットだけでなく、睡眠不足や偏食などの生活習慣を見直し、健康的な生活を目指しましょう。

〈節分スイーツはヘルシーに〉

節分には、チョコレートや豆菓子など、甘い誘惑がいっぱいです。ダイエット中は、ヘルシーなスイーツを手作りしたり、市販の低糖質スイーツを選ぶなど、工夫しましょう♪

節分をきっかけに、カラダだけでなく、心もリフレッシュして理想のカラダを目指しましょう！

Hills Fitパーソナルトレーニングジムは、
ダイエット、ボディメイク、生活習慣の改善など
あなたのなりたいを叶えます！

【体験トレーニング90分】
カウンセリング（食事アドバイス付）¥5,500

〈トレーニング60分〉
1回 ¥6,600
〈トレーニング30分〉
1回 ¥3,300
お得な回数券もあります！

Hills Fitパーソナルトレーニングジム
－ ヒルズフィット －
〒511-0066
三重県桑名市北鍋屋町93 笑福ビル 1F