三重県桑名市にあるパーソナルトレーニングジムHills Fit
パーソナルトレーナーの佐々木です♪

「もう今年も終わりだし、ダイエットは来年から…」そう思っていませんか？
でも、ちょっと待って下さい！
まだ間に合います！

なぜ今、ダイエットを始めるべきなのか？

→基礎代謝を上げておく
年末年始は食べ過ぐてしまうので今のうちに
基礎代謝を上げておけば、太りにくく、健康的なカラダへ！

→自信を上げる
新年会や帰省など、人との交流が増える時期！
すっきりしたカラダで自信を持って過ごしたいですよね。

→ストレス発散になる
ダイエットは単なる体重減少だけじゃなく
心もリフレッシュできるチャンスです！

では、どうすればいいのか？

◯無理のない食事で継続する
完全な食事制限は続かないかも！？
バランスの良い食事を心がけ、少しずつ調整してみましょう。

◯軽い運動を定期的に
ジムに行く時間がない？大丈夫！
自宅でできる簡単な筋トレやウォーキングでも効果はあります。

◯プロのサポートをを受ける
パーソナルジムなら、
あなたに合ったプログラムで効率的にダイエットをサポートします。

大切なのは、焦らず続けること

ダイエットは一朝一夕にできるものではありません。
小さなことから始め、少しずつ習慣化していくことが大切です。

ヒルズフィットは、あなたの目標達成を全力でサポートします。
一緒に理想の自分を目指しましょう♪

【体験・カウンセリング実施中♪】
まずはお気軽にご相談ください。