週末のゴルフの調子はいかがでしたか？

⛳週末にゴルフをされた皆さまへ

週末のゴルフの調子はいかがでしたか？😊

「最近飛距離が落ちた気がする」
「以前よりスイングが安定しない」
「左右で回りやすさが違う」
「後半になると疲れてフォームが崩れる」

そんなお悩みはありませんか？

ゴルフの調子が悪くなると、ついクラブやスイングのフォームに原因を探してしまいがちですが、実は身体の状態が影響していることも少なくありません。

月曜日になると、週末にゴルフを楽しまれたお客様がよく来店されます。

お話を聞いていると、

「左には捻れるけど右には捻りにくい」
「アドレスで違和感がある」
「肩や腰が張っている」
「身体が思ったように回らない」

という声をよく耳にします。

ゴルフは技術だけでなく、身体の柔軟性や可動域、体幹の安定性がとても重要なスポーツです。

どれだけ良いスイング理論を知っていても、身体が思うように動かなければ、その動きを再現することは難しくなります。

筋トレにもストレッチ効果はありますが、HillsFitには身体を伸ばしながら整えるための

✨ピラティス
✨パーソナルストレッチ

というコースがあります。

それぞれ専門スタッフが担当していますので、目的に合わせて選んでいただけます。

簡単に言うと、

🔹ピラティス
→ 自分で身体を動かしながら整える

🔹パーソナルストレッチ
→ トレーナーに身体を任せながら整える

という違いがあります。

「自分で動きながら改善したい」という方はピラティス、
「まずは硬くなった身体を楽にしたい」という方はストレッチがおすすめです😊

最近ではトップアスリートがピラティスを取り入れることも珍しくありません。

テレビでサッカー日本代表選手がピラティスを行っている様子を見て、「ピラティスもここまで一般的になったんだな」と感じました。

以前は女性向けのイメージが強かったピラティスですが、今では男性の利用も増えています💪

さらに飛距離アップやスコアアップを目指す方には、筋力向上もおすすめです。

当店のピラティスインストラクターもストレッチトレーナーも、パーソナルトレーニングの指導ができるスタッフですので、

✔身体を整える
✔動きやすい身体を作る
✔必要な筋力をつける

という流れでサポートすることができます。

実際に当店では、

⛳体幹が安定してスコアが向上した方
⛳身体を絞った後も飛距離が落ちなかった方
⛳身体が回りやすくなりスイングが安定した方
⛳ゴルフ後の腰や肩の負担が減った方

など、多くのお客様が変化を実感されています。

ゴルフはクラブやボールへの投資も大切ですが、長くゴルフを楽しむためには身体への投資も同じくらい大切です😊

もし最近ゴルフの調子が気になる方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？

各コース体験をご用意しておりますので、まずはお気軽にお試しください✨