トレーニングはボディメイク、ダイエットだけだと思っていませんか？
その他にもいろんなことができるんです。
ヒルズフィットでトレーニングをされている方はこんなこともやってます！
・腰痛の改善
・姿勢改善
・スピードの向上
・日常生活動作の改善
・転倒予防
など「改善」や「予防」もできます
割と知ってる人は当たり前のことかもしれませんが
実は結構大事なんです
痛みや姿勢の不良は
自分の身体がうまくコントロールできていないことが多いです
また、筋力不足などもありますしね♪
その痛みや姿勢の不調、トレーニングで治しませんか？
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