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まずは食生活の見直し

みなさんこんばんは!パーソナルトレーナーの高濱です!

「コレがいいと聞いたからコレを食べよう」

「アレがいいからアレをたくさん食べよう」

こういった食べ方をしていませんか?

どんなに優れた食べ物でも、その食べ物が必ず効果をもたらすとは限りません。

これを食べれば痩せるといわれている食材でも、食生活が乱れていれば意味がありません。

まずは食生活を見直してみましょう!

食生活を改善するだけで痩せる効果があります!

自分の食事がどれほどのものなのか分からない場合は、

ぜひHills Fitへお越しください!

Hills Fitでは食事のアドアイスも行っております^^

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