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運動音痴の初心者こそパーソナルを!その3

~初心者アドバンテージがある~

特に初心者はトレーニングを開始すると効果が出やすいです!
3ヵ月もすればほとんどの人が前に比べて体型が変わっています
それも正しいフォーム、トレーニングメニュー、重量、回数などを
行えばの話ですが。そのためのパーソナルです1

初心者のうちに正しいフォームを習得しておくことで
怪我の予防や効率のいいトレーニングが行えます!

熟練者になればなるほど悪いフォームでトレーニングをすれば
怪我に繋がります

そのため、初心者の内に正しいトレーニングフォームを身に付けましょう!

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