三重県桑名市にある『運動と整体のお店』
ヒルズフィット パーソナルトレーナーの佐々木です♪

女性なら誰しもくびれに憧れませんか？
くびれができたら嬉しいなと思う方は多いはず！

くびれを作るポイントを今回は書いていきます♪

まず、くびれは肋骨と骨盤の間に位置します。
肋骨と骨盤の関係が綺麗なくびれをつくるポイントです！

肋骨や骨盤には、筋肉もたくさん付いており、
筋力の低下やカラダの歪み、柔軟性が低下すると姿勢が悪くなる原因にも！？

【くびれができない原因3つ】
〈姿勢が悪い〉
〈呼吸が浅い〉
〈骨盤の歪み〉

この3つが重なると太りやすくもなります！

そうならない為にも自分のカラダと向き合い、
運動や整体などでカラダを鍛えたり、メンテナンスする必要があります。

運動だけやってもくびれない方や整体やエステだけで理想のカラダにならない方は
ヒルズフィットにお越しください！

何かカラダを変えるヒントがあるかもしれません！？

Hills Fitパーソナルトレーニングジムは、
ダイエット、ボディメイク、生活習慣の改善など
あなたのなりたいを叶えます！

【体験トレーニング90分】
カウンセリング（食事アドバイス付）¥3,300

〈トレーニング60分〉
1回 ¥6,600
〈トレーニング30分〉
1回 ¥3,300
お得な回数券もあります！

Hills Fitパーソナルトレーニングジム
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〒511-0066
三重県桑名市北鍋屋町93 笑福ビル 1F