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手遅れになるまえに!

みなさんこんばんは!パーソナルトレーナーの高濱です!

冬に向けてのカラダ作りをしませんか?

冬は食べ物がおいしく感じたり、汗をかきにくく脂肪燃焼しづらく太りやすい季節です!

特にお正月や忘年会が立て続けにあったりしますよね、、、。

ダイエットは太ってからでは手遅れです!

気づいたときにはお腹が出ていたり、久しぶりに体重計に乗ったら増えてたり!

そうなる前にダイエットは早い段階から始めましょう!!

年明けは、新しい事に挑戦する人が多くダイエット、トレーニングを始める方が多いです。

そうなってくると、スポーツクラブやパーソナルジムは混雑してきます。

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