桑名にあるパーソナルジムHills Fit パーソナルトレーナーの佐々木です♪

餃子は、手軽に栄養補給ができる優秀な食品です。

餃子は、皮に包まれた具材の旨味がぎゅっと詰まった
誰もが大好きな中華料理ですよね♪

実はこの餃子、五大栄養素がバランス良く含まれていることから
「完全栄養食」と呼ばれているんです！

〈餃子に含まれる栄養素〉

炭水化物：皮に使われる小麦粉
タンパク質：豚肉や鶏肉などの餡
脂質：豚肉や鶏肉
ビタミン：キャベツやニラなどの野菜
ミネラル：野菜や肉類
餃子は、様々な栄養素を摂取することができます。

ただし注意点も

餃子は栄養バランスが優れているとはいえ、万能ではありません！カルシウムや食物繊維が不足しがちなので、意識的に他の食材で補うことが大切です。

Hills Fitパーソナルトレーニングジムは、
ダイエット、ボディメイク、生活習慣の改善など
あなたのなりたいを叶えます！

運動不足もお任せください♪

【体験トレーニング90分】
カウンセリング（食事アドバイス付）¥3,300

〈トレーニング60分〉
1回 ¥6,600
〈トレーニング30分〉
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お得な回数券もあります！

Hills Fitパーソナルトレーニングジム
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