三重県桑名市にあるパーソナルトレーニングジムHills Fit
パーソナルトレーナーの佐々木です♪
涼しくなり運動しやすい秋は、基礎代謝を上げて冬を迎える絶好のチャンスです！
基礎代謝が上がると、一日の消費カロリーが増え、太りにくい体質に♪
◯運動習慣を定着させる
◯食事を見直す
◯睡眠の質を高める
秋は美味しい食べ物が多い時期です。
食べ過ぎに注意しながら適度な運動も行ってみてはいかがでしょうか？
ヒルズフィットでは、お客様一人ひとりの体質や目的に合わせた
パーソナルトレーニングをご提供しています。
秋から始めるダイエット、ぜひご相談ください！
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