「気持ちよさだけならマッサージへ行け」

懐かしの映像が出てきたので公開します😊

今年の2月から、
ゆりなトレーナー／ピラティスインストラクター、
櫻井トレーナー／ストレッチトレーナー、
そして、わたくし村岡の3人体制でHillsFitを運営しております。

この映像は、ゆりなさんと櫻井さんが来てくれてすぐか、その少し前のタイミングだったかなと思います。

画像のゆりなさんが痛がっているように、悪いところは痛いです😣

わたくし村岡も何回も経験していますが、
腕が根元から取れるんじゃないかなと思うくらいです（笑）
（でも、無事に今も腕はついています🤣）

痛いだけではなく、終わったあとは体が軽くなり、その効果が1週間くらい続きます！

櫻井さんのストレッチを受けた方は、約88％の方がリピートされています。

でも、気持ちよさだけを求めたい方は、マッサージへ行ったほうが良いかもしれません。
気持ちよさだけなら、マッサージのほうが上だと思います。

ストレッチもトレーニングと同じで、
「その場だけ気持ちよければいい」のか、
「本当に体を変えたい」のかで選ぶものが変わります。

もちろん、すべての方が痛いわけではありません。
その方の体の状態に合わせて強さを調整しながら行っていますので、ご安心ください😊

「肩が上がらない」
「首が回らない」
「腰が重い」

そんなお悩みがある方からは、

「肩が軽くなった！」
「腕が上がるようになった！」

そんな嬉しいお声もたくさんいただいています。

私たちが目指しているのは、その場だけ気持ちよくすることではなく、
5年後、10年後も元気に動ける体をつくることです。

体を本気で変えたい方は、ぜひ一度、櫻井トレーナーのストレッチを体験してみてください。

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